Die Diät und ihre Auswirkungen
Heute mal etwas ganz anderes zu einem Thema das mich an einem Fernsehbericht mich sehr geärgert hat. Wie Ihr euch vorstellen könnt, bin ich auch nicht wirklich so gebaut das man mir Luft durch die Rippen pusten kann.
Das Wörtchen Diät geistert nicht erst seit heute wie ein schwarzes Tuch durch viele Köpfe. Dies wird einerseits durch ständig neue Formen der Diät ausgelöst, andererseits durch die Werbeindustrie mit ihren oftmals viel zu schlanken Modells noch weiter gefördert. Es entsteht der Eindruck das nur superschlanke Menschen glücklich und erfolgreich sein können. Doch ist dem wirklich so?
Eine Diät kann sicherlich auch positive Auswirkungen haben, insbesondere im Krankheitsfall werden bestimmte Diäten oftmals eingesetzt. Dies geschieht allerdings unter ärztlicher Anweisung und Kontrolle. Bei den Diäten die sehr oft in Zeitungen neu entwickelt und veröffentlicht werden ist dem nicht so. Hier kommt es in einigen Fällen dazu, dass eine Reduktion gewisser Ernährungsbestandteile empfohlen wird und es dementsprechend zu einer sehr einseitigen Ernährung kommen kann. Insbesondere der ständige Wechsel der Empfehlungen sollte hierbei stutzig machen. Es scheint so, als werden gewisse Trends ausgelöst und wieder verworfen. Natürlich kann man auch hier nicht verallgemeinernt sagen, dass
jede neu vorgeschlagene Diät ein Fehler ist. Es gibt auch durchaus positive Beispiele, die sich auch durchsetzen konnten und mit Erfolg angewendet werden.
Als grosse Empfehlung lässt sich jedoch sagen, dass es sinnvoller erscheint die persönliche Ernährung auf gesunde und ausgewogene Kost umzustellen und dann in Zusammenwirkung mit Bewegung einen langfristigen Erfolg zu erzielen. Hierfür lassen sich diverse Diätrezepte im Internet finden, die für jeden Geschmack etwas bieten sollten. Besonders darauf zu achten ist hierbei, dass der persönliche Geschmack auch für den Erfolg sehr wichtig ist (nur so lässt sich die Umstellung auf Dauer erhalten) und das frische nährstoffhaltige Waren verwendet werden. So entsteht Lust auf mehr und der Körper wird es auf längere Sicht sehr danken.
Dezember 16th, 2007 at 02:15
Ich finde Deine Hinweise absolut wichtig.Meist werden die Diäten wild durchprobiert und man wundert sich warum es nichts wird. Das frustriert nicht nur, sondern kann auch ungesund sein auf Dauer …
Ich hoffe das lesen hier ein paar gefährdete Leute!
Gruß,
Jens
Dezember 21st, 2007 at 13:36
Das hoffe ich auch. Immer dieses hinterher gerenne. Es gibt sicher Diäten die Erfolge bringen, aber wenn man genau hinsieht dann sieht man das erfolgreiche Diäten ebenfalls auf einer gänzlichen Ernährungsumstellung basieren und nicht zeitlich befristet sind.
Liebe Grüsse
Steffi
Februar 3rd, 2008 at 21:28
Das Wort “Diät” bedeutet eigentlich nur, eine ausgewogene, sinnvolle und bewusste Ernährung. Die Assoziation “Diät= Hungern” oder “Diät=Abnehmen” wurde von den zahlreichen Frauenzeitschriften geschaffen und hat eigentlich wenig damit zu tun. Die Diäten aus den Zeitschriften sind meist sogar ungesund.
Wenn die Diäten aus den Zeitungen funktionieren würden, warum gibt es dann jede Woche eine neue?
Februar 3rd, 2008 at 21:46
Hallo David,
da hast Du definitiv recht und das ist ja auch meine Meinung. Das Wörtchen Diät hat leider sehr viele Untiefen hinter sich und das wird wohl weitergehen, solange immernoch so viele Frauen den Aussagen irgendwelcher Leute hinterherrennen. Sicherlich ist ein übermässiges Körpergewicht ungesund, aber ein herunterhungern innerhalb weniger Wochen ist dem wohl vielmehr. Ein gesundes Wohlfühlgewicht lässt sich sicherlich auch anders erreichen, ohne bei 1,70 unter 50 Kilo zu wiegen… Gerade junge Frauen sind ja hierbei sehr leicht überzeugbar. Für mich ein absolutes Unding.
März 20th, 2008 at 11:58
<p>Wenn wir das Wort Diät im eigentlich Sinn verwenden, wie es aus dem Griechischen übersetzt werden müsste, dann meinen wir ja: Lebensweise.</p>
<p>Was heute unter “Diäten” angeboten wird, hat damit nichts zu tun.</p>
<p>Mittlerweile hat es sich doch rumgesprochen, dass Diäten zum Abnehmen untauglich sind — und dennoch: Was sehen wir jede Woche auf der Titelseite von vielen Frauenzeitschriften?</p>
<p>Genau: eine DIÄT! Warum?</p>
<p>Weil die Leser das wollen und sich die Zeitung besser verkauft.</p>
<p>Menschen wollen immer den schnelleren, leichteren Weg. Und die Diät-Industrie scheint diesem Wunsch gerne zu entsprechen…</p>
Mai 19th, 2008 at 20:49
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